自由岛

　　亚健康实际就是“慢性疲劳综合症”，青年亚健康与经济高速发展、生活节奏紧张、精神压力沉重有着对应关系。来自不同渠道的新闻资料显示，我国正在进入一个经济繁荣与健康退化如影相随的时期，由于市场经济所奉行的优胜劣汰法则，青壮年不仅要承担较重的工作负荷，同时还要与危机感作斗争。这个时期到来的标志，一是出租司机等劳工阶层加入到了亚健康的行列里，二是过劳死现象在高管、知识精英阶层频繁发生，三是法律环境不能很好地保障劳动者的法定权利，侵犯劳动者利益的现象被视为理所当然。如果说工作压力过大是市场经济的必然后果的话，那么，法律的不完善则直接导致了亚健康状况的大面积蔓延，甚至可以说，正是由于立法滞后、司法反应迟缓，才使得保护国民身体健康的这一重任被搁置。

　　1994年我国出台的《劳动法》对于劳动者的休息权有着明文规定，但在现实生活中，《劳动法》实际上也处于亚健康状态，如最长劳动时限、带薪休假制度、加班加薪等几乎未被执行，这就意味着劳动者的休息权已经成为“象征性权利”，没有实际意义。在一个竞争激烈的年代里，劳动者向用工单位要求《劳动法》所规定的各项权利，无异于骑士向风车发起挑战，以出租司机为例，由于大多数城市的出租行业都实行准入制度，排队等着出租执照的人很多，这就必然导致在岗的出租司机不敢轻易和出租公司“讨价还价”。而在薪金较为优厚的外资企业里，加班加点的情况屡见不鲜，累计劳动时间早已远远超过《劳动法》的规定，但外企职员出于对岗位的珍惜，很少有人敢和老板一起温习《劳动法》第36条。

　　亚健康算不算职业病？过劳死是不是工伤？这些迫切的问题目前还处于初步探讨之中。依靠一部解释范围过于宽松、执行难度很大的《劳动法》远远不足以解决劳动者广泛亚健康的难题，我们迫切需要一部符合时代特征的“劳工健康安全法案”，同时，还需要建设一个维护劳工健康的社会制度。前不久，云南电视台主持人张小燕猝死在岗位，中央台著名主持人敬一丹因此感叹说：“出了张小燕这样的事情，让我感觉到成立主持人工会的重要性。”敬一丹也许并没有意识到，她的这一感叹实际上道出了我国《劳动法》执行乏力的症结所在。工会的行政化和工会作用的泛是我们社会的一个软肋，其结果必然导致劳动者健康的透支和休息权的沦丧。

　　以人为本首先就要保护劳动者的健康。无论是从国民经济的可持续发展考虑，还是从人道社会的建成来衡量，搁置或忽视国民健康问题毫无疑问是不明智的。

阻击目标：眼睛 

阻击理由：仔细观察你眼睛下方的肌肉，开始出现松弛了吗？有眼袋吗？这些现象都会综合形成黑眼圈、眼皱纹而成为暴露你的年龄的祸根，解决它，一定要趁早。 

表现症状：小细纹、黑眼圈 

防守之道： 

　  补水应不仅止于面部，眼睛也同样需要水的滋润，喝饱了水的眼部肌肤，水嫩嫩的，弹性而柔软，哪里还会有空间来产生皱纹？常用眼膜或者西瓜皮、黄瓜片等贴眼，会有助于眼部肌肤的滋养，我们还应该养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器； 

　   经常要看文字和荧屏的人要注意不应连续长时间地用眼，不要狠揉眼睛；化妆时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤；避免不良表情，如使劲眯眼看东西，或者眼睛长时间地在阳光照射下工作，还有伏案午睡，将眼睛和面部压出皱纹等等。 

　   至于黑眼圈的形成与我们的生活息息相关，要告别黑眼圈，最有效的方法是养成健康的生活习惯。充分的睡眠及休息，能有效改善因过度疲劳所引起的黑眼圈。

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眼部美肤2案例专家解答

Q：眼睛周围的脂肪粒是我的一大苦恼，还有几个类似扁平疣的东东，真不知道它们是怎么冒出来的，什么方法才能够让它们消失呢？深圳卷卷

A：单单把这些眼睛周围的小突起都称为脂肪粒是不科学的，其实这些突起是由不同的情况造成的：可能是微粉刺，也可能是丘疹，还有可能是汗管瘤。在这三种情况中只有微粉刺有可能是由护肤品引起的。如果是这种，就要看一下自己平时所用的护肤品是不是太油腻了，如果含有凡士林或者羊毛脂等成分就容易造成微粉刺，应该把护肤品，尤其是眼部的护肤品更换成清爽、不含油脂的产品。如果要消除这些微粉刺，我建议去专业的医院诊治，因为眼部的皮肤非常脆弱，弄不好就容易发炎甚至留疤，一般的美容院还不是很保险。如果是其它两种情况就可能是由于遗传或内分泌引起的，就更应当去医院确诊了。

Q：几天的熬夜加班下来让我的眼圈发黑，似乎细纹也加深了，真想快速的恢复到加班前的状态，但是面对还没有完全搞定的工作，真的是左右为难啊！唐山李颖

A：眼圈变黑也有两种情况，一个是血管型，一个是色素型。色素型是由先天因素决定的，而李颖的情况就是属于血管型，熬夜、眼部肌肉长时间处于紧张状态，迫使眼部血管紧张收缩，造成静脉血淤积，因为静脉血是暗色的，而眼部皮肤又薄，所以暗黑的颜色就会透出来，在不能及时休息的情况下，要尽量在工作期间挤时间间歇，比如过1--2个小时活动一下，转换一下状态。有一个方法是让头后仰，使头部处于一个水平的状态，闭眼2--3分钟，就能在一定程度上缓解淤血。

　  在选择眼部的护理产品时，要选择能够改善眼部血液循环的产品，而不仅仅是淡化色素的，例如含有维他命、银杏、人参等活血成分的产品，这样才能真正的改善由于疲劳引起的黑眼圈。

　  除此之外还可以做一下冷热交替敷，用冷毛巾和热毛巾轮换敷在眼部，刺激血管的收缩和舒张改善循环，还可能加强有氧运动、多吃水果等等。

记得小时候，常听人说“脚上没鞋，穷半截”。如果你观察街上行走的人群，你将会发现人们问题最多都是出在鞋上。大部分人的鞋都令人感到风尘仆仆，像经过长途跋涉，显得破旧，没有好的质感与显示质量的色泽，并与本人着装的颜色、质量、风格没有相关联系。可能大家不知道为什么脚上没鞋就会穷半截，所以也就对鞋重视不够。经过多年思索，我终于悟出了一双好鞋为什么如此重要，在这里分享给大家，希望正在学习美好着装的女性能开始对鞋在着装上的重要性有一个深刻的认识。

　　眼睛部位的肌肤比较柔弱，虽然柔肤水起柔肤的作用但是还是尽量少碰触到眼睛周围，眼霜使用时要分年龄的，平均在25岁开始就可以使用眼霜用一些平常的眼霜就可以，起到的是保护的作用防衰老，如果在35岁以后就要使用一些水分较大的，保证眼部肌肤水分充足，

　　在45岁后使用眼霜的同时最好在有基础的情况下去一些比较信得过的美容院去做一些日常护理，这是很重要，女人面容好有水分，睡眠充足也是很重要所以不管是外在还是内在都要充足，日本资生堂的眼霜还是不错的，还有就是欧泊莱的也可以。

1、在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。
2、敷脸,先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
3、将牛奶50毫升，加4－5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净,长期使用,可增加皮肤的活力和弹性。
4、将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做一至二次,不仅可防皱,还可以促进皮肤的光滑细致。
5、是用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成面膜，每周用三次，收缩毛孔，美白肌肤。